旭川ハワイアンロミロミマッサージ
セラピスト資格取得スクール・マノアです。

あっという間に４月になってしまいました！
季節の変わり目、環境の変化や体調の変化などストレスの多い季節になりますが皆さんいかがでしょうか。

マノアは今年もセラピスト養成講座のレッスンでとても賑やかです(*^^*)おうちサロンをオープンしている卒業生さんたちやサロンのお客様にレッスンモデルをお願いして実際に練習しています。

セラピスト資格取得に興味をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。ホットペッパービューティーからもご予約いただけます。

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２０２３年もマノアをよろしくお願いいたします。
１月５日から通常営業！１月中ご来店のお客様に『はずれなし』スピードくじをご用意しております。

ロミロミマッサージで心と体のデトックス＆リラックス！自己免疫機能を上げていきましょう♪　

旭川ハワイアンロミロミマッサージ＆マッサージスクールMANOAです。

12月になりました！今年も残すところ１か月を切りましたが、やり残したことなどはありませんか？私は思ったらすぐに行動するタイプですが、皆さんいかがでしょうか(*^^*)

さて、ハワイアンロミロミベーシックコースとフェイシャルコースを学びに来てくれていた生徒さんのレッスンが１１月いっぱいで終了しました(*^^*)いよいよ今月中旬おうちサロンを始めます♪

レッスン生さんがちゃんと巣立って、自分の仕事としてくれるのは私にとっても本当に嬉しいです♪が、、世の中そんな先生ばかりでもないのですよ・・・生徒さんの成功を妬む先生とかどうかと思いますが(笑)けっこう多いものです。

マノアでは、レッスン終了後しっかり独り立ちしてサロン開業できるまでをサポートしています。すでに開業されている方の集客、メニュー作りなどのご相談もお受けしております。どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。　

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マノアでは最初にお客様にお伝えさせていただいていることがあります。
それは、体が健康であるためには心も健康であることが何より大事ということです。

心のバランスは日常のストレスや過去のトラウマなどからくる心の傷、そして食生活が及ぼすメンタルへの影響など、様々な側面からお客様の心と身体が健康であるためのサポートをさせていただいています。

身体のメンテナンスだけでなく、カウンセリングやコーチングなどのメンテナンスコースもご用意しております。心のこと、体のこと、スピリットやエネルギーのこと、どんなことでも安心してご相談ください。　

旭川ハワイアンロミロミマッサージ 
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MANOAではハワイアンロミロミセラピストの育成、メンタルセラピスト、カウンセラーの育成も行っております。

先月からレッスンに来てくれていたまやちゃんも無事ベーシックコースを修了(*^^*)筋肉のほぐし方やリンパマッサージの流れをしっかりマスターできました。来月はアドバンス①のフェイシャルコースをスタートします♪

MANOAの養成講座では手技や解剖生理学、セラピストマナーはもちろん、セラピストとしての心の在り方、人生にとって大切な考え方などを人間学を交えながらお伝えさせていただいています(*^^*)

不安なこと、心配なこと、どんなことでもご相談いただいて構いませんので安心してお越しくださいませ。人生を豊かに彩りましょう♪　

旭川ハワイアンロミロミマッサージ
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９月から新しいレッスン生さんをお迎えしていきます(*^^*)
実技レッスンには卒業生さんやお客様にい来てただいてしっかり体で覚えていただいています。

座学ではセラピスト解剖学、ハワイやロミロミの歴史や文化など、色々な角度から学んでいただきます。初めての方でも安心してレッスンを始められますのでお気軽にお問い合わせくださいね(*^^*)

　

アロハ！ハワイアンロミロミマッサージManoaのブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*)春、季節の変わり目、体調を崩しやすかったりアレルギー症状で悩まされる方も増える季節ではないでしょうか。

Manoaというか、Yukieとしてのお仕事のクライアント様に「臭いがしないんです」という方がいるのですが、先日また「最近ずっと鼻がつまっているし、臭いも感じません」とおっしゃるので腸内環境を整えることとデトックスできる身体づくりを提案させていただきました。

そのクライアント様はご自身でも色々調べ、実践しながら数日・・・「臭覚が戻り、便も2回でました！」とLINEがありました。「匂いがあるって嬉しいです♪焦げそうな料理にも気がついて、月桃もコーヒーもいい香りです♪」って(*^^*)私もとっても嬉しくなりました♪

今回は【鼻づまりと臭覚】ということでしたが、どんな症状も基本は同じです。症状の”キッカケ”ではなく、原因を取り除かなければ本当の意味での改善にはなりません。

原因の特定はなかなか難しいことですが、体の中に何かしらの毒素が溜まっていることには違いありません。ですので、その人にあったやり方でデトックスすることが何より重要なのですね。臭覚戻って本当に良かった～(*^^*)

Mahalo nui loa.　Yukie

アロハ
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脳腸相関というのを聞いたことがあるでしょうか？私たちの体は脳との連携で様々なことを行なっていますが、実は腸内環境が脳に大きく影響しています。腸は"第二の脳"と言われていますが、メンタルの安定のためには"脳より腸内環境"が重要になってきます。

腸内細菌の基本的なバランスというのがあって【善玉菌：悪玉菌：日和見菌】の割合が【2：1：7】が良いとされていますが、人それぞれ身体の事情は違うものです。その人にとってのベストなバランスが必ずあるので、一般的に良いと言われるものが自分の体に合っているのか？を見極める必要もありますね ^ ^

腸内環境を正常に保つことは、心の安定、質の良い睡眠、美肌、免疫システムにもとても大切なことです。そのために大切なのが食生活やストレスマネジメントになってきます。日々頑張ってくれているあなた自身の心と身体のバランスとってあげてくださいね。

MANOAでも心のお悩み、カウンセリング、コーチングなどのメンタルトレーニングを行っておりますのでお気軽にご相談ください。

Mahalo nui loa.　Yukie

アロハ！ハワイアンロミロミマッサージマノアのホームページをご覧いただきありがとうございます。少しずつ暖かく気持ちの良いひも増えて嬉しい今日この頃です♪暖かくなるとメイクやファッションなどオシャレスイッチも入りますね♪

女性は幾つになっても美しく在りたいと願うものです。女性が美しくあることは自分のためであり、パートナーや子どものためでもあります♪私は女性が心身ともに満たされて、生き生き輝いていることが世界平和に繋がると本気で思っています(*^^*)なので女性はみんな美しくなる義務があるのです！！

誰でも、どんな人でも、その人本来の美しさと輝きが必ずあります。そのために何をするか？『ありのままの自分で生きること』です。簡単なようで難しく、難しいけれど本当はとってもシンプルなことです。

マノアではあなた本来の美しさで生きられるようになるための【美のコンサル】も行っております。自分に優しく寄り添うことから学んでいきましょう。

Mahalo nui loa.Yukie

アロハ！
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最近来られるお客様に多くみられる症状『鎖骨埋もれ』！２０代から５０代まで年齢問わずみられる症状です。

鎖骨が埋もれてしまう原因としては、姿勢、凝り、リンパのつまり、あとは元々の骨格の問題もありますが、当店のお客様みなさん「本当はもっと鎖骨出てたんです」とおっしゃいます。

鎖骨周辺、首肩周り、フェイスラインの凝りやリンパのつまりをケアすることで「鎖骨出ました！」と喜んでいただけますが、これもやはり一時的なことなのです。

筋肉、筋膜、リンパ、血流、全部が繋がって一人のひとの体なので全身をケアすることと、継続することが必要になります。

長い年月かけて今の体になり、放置すれば悪化、老化の一方です。気づいた時からケアしてあげたら、半年後、１年後、今よりずっと良い毎日が待っていますよ(*^^*)

いつもがんばっている自分の身体、しっかりケアしてあげましょう。
Mahalo nui loa.Yukie

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【セラピスト養成講座】
約1か月かけて元保育士のあいちゃんが無事ベーシックコースを修了しました。お疲れ様でした♪とっても勉強熱心で座学も実技も自宅で毎日復習してきてくれたので体で覚えるのがとても早かったと思います(*^^*)これからが本番ですね♪

学んで終わりにしないセラピスト養成講座。生徒さんは随時募集しておりますのでお気軽にお問い合わせください。

Mahalo nui loa. Yukie

アロハ！
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当店のお客様のお悩みの中でも、実はかなり多いのが首コリです！辛い症状ですね。私自身も『肩コリより辛い』と感じるほどなんですが、首をじっくりほぐしてくれるサロンさんになかなか出会えていません。

ロミロミマッサージはたとえ短いコースでも必ず全身に触れることが鉄則！と言っても過言ではないほど、リンパも筋肉も『全身流してほぐすことに意味がある』というのが基本です。そして、その中で特に辛い症状が出ている個所を重点的に施術していきます。

首の症状が辛い場合は全身の繋がりも考えなが、らしっかり首をほぐす施術を行いますので『こんなに首マッサージしてもらったの初めてです！首が回るようになりました！すっごく軽くなりました！視界がクッキリ！疲れがスッキリ！』などなど、感動体験続出です(*^^*)

辛くてお困りの症状ご相談くださいね。
Mahalo nui loa.　Yuki

アロハ！
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節分です♪明日が春の始まり・・・と言われても、旭川は１番寒い時期なので全然ピンきませんね。

節分と立春と春分の違い、ご存知ですか？
簡単にいうと節分とは四季を分ける節目の日で、大抵は翌日が立春となります。【立春】は春の始まり、【春分】は春の中頃で昼と夜の長さが同じになります(*^^*)

季節が巡り陰と陽のバランスが変化するように、人の体もそれに伴い変化が起こります。冬から春になるこの時期は人体でいうと『肝』に影響があり、肝の働きが良くない人は、陰から陽へと移り変わるこの時期にもっとも体調を崩しやすくなります。

これは陰陽五行（東洋医学）の考え方になりますが、この場合の『肝』というのは西洋医学でいう肝臓とは別で、肝臓の働きも含みますがそれに関連する体の機能全体を指します。

主な症状として、イライラしやすい、落ち込みやすい、生理前に胸が張る、生理が乱れやすい、目のトラブルが起きやすい、爪が割れやすい、自律神経のバランスが崩れやすい、などがあります。

【春の養生】としては冬に溜め込んだ不要なものを解毒するために、『苦み』のある食材が良いとされていますので、北海道なら春の山で普通に採れる山菜など天然の食材がとても良いですね。

そしてロミロミマッサージをはじめとするオイルトリートメントは副交感神経を優位にしリラックスする効果や自律神経のバランス整える効果も期待できますのでイライラしやすい、落ち込みやすい、という方にもお勧めです(*^^*)ぜひお試しくださいね♪

Mahalo nui loa. Yukie

アロハ！
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マノアでは【ハワイアンロミロミセラピスト育成】をしています。


ハワイアンロミロミは世界で最もスピリチュアルなマッサージと言われていますが、それは『ロミロミを施術するセラピストは、クライアントと大自然のエネルギーを繋ぎ循環させるパイプ役である』と考えるからです。

そしてもう一つの側面として、『人間は肉体だけの存在ではなく、心と精神と魂の全てが調和することで肉体の健康も保たれる』という価値観からきています。

最近ではホリスティック、ウェルネスという価値観も一般的になってきています。ハワイアンロミロミは【心と体の健康と自分らしさ】を取り戻すことができるハワイアンの知恵なんですね♪

セラピストになりたい！ハワイが好き！人を癒す仕事がしたい！スキルアップ、ブラッシュアップしたい！自分軸を取り戻したい！など、新しくメニューに加えたいセラピストさんも初めての方も大歓迎です(^-^)

開講中は見学や体験もできますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

Mahalo nui loa.

アロハ
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四十肩、五十肩と言われる肩の痛みや、そこからくる手のしびれなどがあります。
関節炎なので肩凝りとは違いますが肩凝りや首凝りが続くことで起こってくると言っていいと思います。

肩こり、首こりが起こっているということは肩甲骨の周辺筋肉もかたまってきているはずで、肩甲骨の可動域が極端に狭くなることで肩だけを無理に動かし過ぎてしまいます。それが続くことで肩関節に負担がかかり、四十肩、五十肩と言われる肩の痛みがでてきます。

ですので四十肩、五十肩の辛い症状がある場合、肩甲骨まわりを解すことで痛みがやわらぎますが、この場合はストレッチなどではなく、肩甲骨や肩周辺の筋肉を直接ほぐすのが良いですね(*^^*)

筋肉の深い部分までアプローチできるハワイアンロミロミマッサージは四十肩、五十肩の辛い症状にもおすすめですので、肩の痛みにお困りの方は是非お試しくださいませ。

マハロ

アロハ！
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【冬こそダイエット】
代謝の上がる冬だから、さらに脂肪を燃焼させていきましょう！

女性は美しくなる努力をし始めると、どんどん意識が変わり、思考や行動にも変化が現れて、自分に自信が持てるようにもなってきますよ♪

女性が幸せであることが男性の幸せです。
ママが笑顔でいることが子どもたちの幸せです。

年齢や環境で綺麗を諦めず、遠慮なく美しくなる♪
"美"は内側からつくるものです。まずは「綺麗になろうとする心」から育んで行きましょう。
　
　
５０代からの人生をもっと美しく輝かせたい女性をサポートいたします(*^^*)
３０代、４０代の女性も、未来の自分に投資する意識が大切です♪

いつもありがとうございます。
マノア　オーナーセラピスト　Yukie

明けましておめでとうございます。

２０２２年もますます美しく♪
綺麗をあきらめない女性を応援します(*^^*)

あなたらしさを見つけよう！
あなたの綺麗を見つけよう！

迷っても、悩んでも、拗ねても
泣いても、笑っても、怒っても

どんなあなたも
あなたが、あなたで良かったと
心からそう思える未来を創造しよう！

皆さんにとって、ますます素晴らしい人生の
幕開けとなりますように！


２０２２年も健康で美しく在りたい女性を
精一杯サポートさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

ハワイアンロミロミマッサージ マノア
オーナーセラピスト　くりやがわ ゆきえ

アロハ！
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2021年もあと１日！！
５月のオープン以来たくさんのお客様にご来店いただきありがとうございました。また、オンラインでのパーソナルトレーニング、メンタルトレーニングなどのセッションもありがとうございました。

年内の営業は本日３０日まで、新年は3日から通常営業になります。2021年もどうぞよろしくお願い致します。

旭川の女性の皆さん♪2021年ますます美しく健康的に輝きましょう！！
Mahalo nui loa.　Yukie(*^^*)

アロハ！ 
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≪美しく健康的な50代になる≫

萬田久子さんが50歳になられたときの美しさに魅了されました！
その時の私は30代後半で「こんな綺麗な50歳になりたい」何故か強烈に思ったのをおぼえています(*^^*)特にファンだったわけでもないのですが(笑)

そして私も今年50歳！
なんのケアもしてこなかったので当然萬田久子さんのような美しい50歳にはなっていませんが、慌てて筋トレやったり、メイクを習ったりしています。

美しくなりたい割に美容に興味がなく、女性らしいケアは本当にしてこなかったのですが、内面磨きはやってきたこと、食事には少し気を付けていたこと、体重管理だけはしていたせいか年齢より若く見ていただけます。

ですが50代になると体力不足やお肌の衰えは隠しきれません(笑)というこで、まずは筋トレ＆ストレッチ！

自宅で簡単にオンラインで行うトレーニングですが、3か月でかなり成果を実感しています！先日、自分の体のメンテナンスに行ったのですが「凝りではない良い張りがある」と整体学校の校長先生にヒップを褒められました♪あと上腕三頭筋も褒められました(笑)

「努力は裏切らない」を実感しましたよ(*^^*)
マノアでは40代50代の女性がより美しく自分らしく生きられるようになるために様々なサポートをさせていただいています。心身ともに美しく健康的な体づくりをしていきましょう♪

アロハ！
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【人は腸から老化する！】


腸内環境が乱れることで、便秘、肌荒れ、老化、肥満、不眠、不安のほか、糖尿病などの生活習慣病も招いてしまうといわれています。沢山の本も出ていますので気になる方は調べてみてくださいね。


『腸内環境を整える』というワードも多く出てきますが、どういうことでしょうか？？


ファスティングがいいとか、ヨーグルトなどの発酵食品がいいとか、色んな情報が溢れていますが、大事なのは”流行り”ではなく、自分の体質にあった方法で行うことですね。


例えば私は、体質に発酵食品があまりあっていません。
発酵食品や発酵しやすい食品を摂り過ぎるとお腹がはって苦しくなってしまいます。アレルギーというほどの反応ではないので、体調をみながら少しだけ食べることもありますが注意が必要です。


『リーキーガット症候群』というのも健康面で様々な支障をきたすとして”グルテンフリー”を心がけている方も増えていますね。

リーキーガットは”腸漏れ”の意味で、簡単にいうと本来体内に循環してはいけない老廃物が腸から漏れ出ててしまい、それによって体に不調が表れることで、主に小麦のグルテンが原因と言われています。

私も数年前に本を読んで、グルテンフリーをやってみたことがあります。普段はゆるく好きな物を食べて生活していますが、やるときはやります(笑)


２週間ほど小麦が含まれる食品を全て断ちました。お醤油にでも入っているので、グルテンフリーのものを探して購入してやってみると、体調が良くなり、お腹もスッキリして、体重が２週間で２キロくらいスーッと落ちていきました。


小麦アレルギーというほどの症状はありませんが、やはり日本人の腸でグルテンは上手く消化できないのだと思います。でも麺やパンなど小麦製品を一生やめることはできないので、これも適度に加減しながら、あとは”質”に注意しながら美味しくいただいています(*^^*)


特に安い輸入小麦には気を付けましょう。
遺伝子的な問題に加えて、沢山の防腐剤が一緒に混入されているようですので、できればオーガニックなものが良いでしょうが、すぐに買えないときはせめて道産小麦を選んでいます。


今でも体調が思わしくないときや、子どもたちに肌トラブルが起きたときなどは小麦粉をカットします。あとは普段から良質なタンパク質を意識して摂ること、できるだけ自然な状態の食品を使うことを心がけています。


そのせいもあってか？年齢より若く見られますよ(*^^*)やはり嬉しいです♪

アロハ！
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師走ですね(*^^*)先日衣類を見直し、３０ℓほど処分してスッキリしています♪私は子どもの頃から片づけが得意というか、好きなので、部屋や引き出しの中などいつも整理整頓されているタイプです。

ですが整理整頓が得意なために、ついついちゃんと収納して溜め込んでしまうところがあって良くないな…と思っていました。

そんなことを思っていたときにライフオーガナイズという考え方に出会って、改めて片づけを学び５年ほど前にライフオーガナイザー１級を取得しました。

物も思考も同じです。自分が何をどれだけ持っているのかを自覚することが大事です。そして必要なものとそうでないものを分類することです。

不要な物を溜め込んでいるときというのは思考も同じで古くなった価値観をいつまでも自分のものと思い込んで抱えています。その思考は体にも反映され、脂肪や老廃物を溜め込みます。

その結果体は、気の流れも、血流も、リンパも滞って便秘、肌荒れ、首凝り、肩凝り、むくみなど、あらゆる不調、症状として表現しはじめます。

体が健康であるためには精神が健全であることが必須です。そして食事、睡眠、適度な運動、これも必要です。私たちは頭だけで考えて、体だけで生きているわけではありません。心と体が通じ合っていなければならないんですね(*^^*)

片づけられない方の思考の整理からのお手伝いもさせていただきます。お問い合わせはLINE公式お友だち追加からトークからどうぞ♪３０分無料相談から始められます。

マハロ！

アロハ！
旭川のハワイアンロミロミマッサージサロン＆スクール マノアです(*^^*)

雪が降ったり、雨が降ったり、今週は気温も二桁代の日がありそうで道がすごい状況になりますね。お車や足元にお気を付けて過ごしましょう♪


最近、私の周りでは足首の捻挫や骨折をする方が多いのですが、いつもお伝えしているように怪我、病気、症状、体に起こる様々なことには必ず内側に要因があります。

足首の怪我をされた方には「未来に不安があったり、未来に対して今迷っていることはありませんか？」とお聞きすると「あります！」と力強く返ってきます(笑)

足の不調一つにしても左右どちらの足なのか、足首なのか、膝なのか、股関節なのか、心に抱える問題によって不調の部位が異なってきます。

人の体は本当に面白いくらいに正直です(*^^*)
『体の声は心の声』あなた自身の本音の本音、大きな怪我や病気をする前にちゃんと聞いてあげてくださいね♪

Mahalo nui loa.　Yukie

アロハ(*^^*)
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【人間は考える葦である】
哲学者ブレーズ・パスカルが残した有名な言葉です

考えていますか？
悩んではいませんか？
　
　
私は考えることが好きなのでよくアレコレ考えています。でもあまり悩みはしません。
考えすぎは良くないと言われることもありますが、私は悩んでいるわけではなく、考えたくて考えているから「何言ってるの？」と思います 笑


考えなくなったら人間として退化です！自然の一部のちっぽけな存在であると同時に、唯一考えて成長することができるのが私たち人間です。

『悩み』というのは出口がなく、ぐるぐる思考でああでもない、こうでもないと否定的に物事を捉えてその悩みの根元から抜け出せない状況のことです。

『考える』ということは、ではどうしたらいいのか？なにをすればこの現状を打破できるのか？今ある悩みを解決するためにできる、肯定的で発展的な思考のことです。悩みを解決するには、さらにそれを行動に移し、実行しなければなりません。


ここで多くの人は怖い、出来ない、やれない、時間が、お金が、子どもが、夫が、家族が、私はHSPだから無理、とかになるわけですが

先日も書きましたが、繊細だから出来ないなんてことはないし、お金や時間や家族のことも、やらない言い訳でしかありません。自分の恐れから目を逸らすために人はいろ〜んな言い訳をするのですね(*^^*)考えて 笑

考える力を言い訳に使わず、人生をより良く変えていくために使いませんか？

カウンセリング、メンタルセッションもお気軽にご相談ください。
お問い合わせcontactページまたはライン登録からトークでどうぞ♪

アロハ！
ハワイアンロミロミマッサージMANOAです。


先日ヤマブドウを採ってきました(^-^)
ジャムやジュースにするために火にかけていくと、天然石チャロアイトのようでとっても綺麗です♪

天然の山葡萄はスーパーフードです！
山葡萄のポルフェノールは一般的な葡萄の約8～9倍、鉄分は約5倍、リンゴ酸は5倍、他にもビタミンCやクエン酸などが豊富に含まれています。

皮や種にも抗酸化作用がたっぷりで、悪玉コルステロールの【酸化抑制】による血流改善の効果、認知症予防効果、シミの改善や美白効果も期待出来ます！【女性ホルモンのバランス】を整えてくれるので、更年期障害、健康維持にもお勧めのスーパーフード♪何より美味しいのが嬉しいです(*^^*)


【女性性へのバランス】を取り戻すコツ

女性性へのバランス、というより一人の人の中の女性性と男性性のバランスですが、ホルモンバランスはもちろん大切なことですがそのためにも精神的調和、心と体のメカニズムを理解することが重要です。

自分自身への理解を深め、自分自身への愛を取り戻すことで、女性はより美しく健康的に毎日を楽しんで生きられるようになります♪あなた自身の心と体の声に耳を傾けてみませんか？

当店では【体の症状は心の在り方の現れである】というコンセプトで、トータルビューティーを目的にカウンセリングと施術を行っております。ご自身に意識が向きましたらカウンセリングの方もしっかり受けてみてくださいね(*^^*)


山からのいただきものも今年はこれが最後かもしれません。また来年の雪解けが楽しみです♪
YUKIE

美しく健康的な体づくりのための
オンライン✳︎ダイエットコース！

今の私になるまでに
今のあなたになるまでに

私には私のパターンがあり
あなたにはあなたのパターンがあります。
　
　
生活パターン、思考パターン、選択のパターン、日常の色んな場面で私たちはほぼ同じパターンを繰り返しています。
　
　
今より綺麗に、今より健康に、今より良い人生にしたいと思うなら、まず心のパターンを変えなければなりません。
　
　
これが一人ではなかなか難しいのですね ^ ^
そのための私です 笑


無意識の選択に気づき、新しいパターンをつくっていく。内側から変わらなければ人生なんてそう簡単に変わるものではありません。
　
　
ボディ＆メンタルトレーニングのダイエットモニターさんを募集しています。
　
　
プロが教える！zoom自宅にいながらで気軽に行えるトレーニングメニュー＋ロミロミマッサージ＋メンタルケア＋食事指導で美しく健康的な体づくりを目指します！
　
　
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素敵になりたい男性もOKですよ^ ^
　
　
※トレーニングメニューはプロのトレーナーが指導します。

アロハ！今年の秋はあたたかですね(*^^*)
ハワイアンロミロミマッサージ＊マノアのブログをご覧いただきありがとうございます。

心と体の体質改善で引き寄せ体質になりませんか？
私たちの体に現れる症状には心の状態が反映されています。

例えば、精神的に消化できないモヤモヤ、イライラは直接的に胃に負担をかけてしまうというのは分かりやすい例ですね。

他にも自己開示（表現）が苦手で本心を出すことができないときは体も溜め込む状態になりやすく便秘がちになったりします。

心の状態を整えてあげると体は徐々に本来の働きを取り戻してきますが、それがなかなか難しいのが人の思考です。

私たちは長い年月かけて今の状態になっていますが、今の自分になるまでの沢山の思い込みや刷り込みがあります。

自分にはどんな思い込みがあってストレスを感じやすかったり、人の目が気になって本来の自分を出すことができなくなってしまったのか？そこに気づいてあげると今まで置き去りになっていた本来の自分がすこしずつ顔を出すことができるようになります。

心と体は連動していますので、心が喜ぶと体は元気を取り戻します(*^^*)よく大病を患っていたひとがやりがいを見つけて病を克服したという話がありますが、そういうことなんですね♪

人間て素晴らしい！
今のままの自分が造る未来と、心と体の健康を取り戻した自分が造る未来。どちらの未来がより幸せでしょう♪私たちはいつからでも、幾つからでも、気づいたときから変われます。

背負っている肩の荷を下ろすと、肩凝りは案外すぐに楽になりますよ(*^^*)カウンセリングは初回３０分無料です。お気軽にご相談ください。

Mahalo nui loa.　Yukie

アロハ！
ハワイアンロミロミマッサージマノアのブログをご覧いただきありがとうございます。マノアでは『健康的な心と身体づくり』をコンセプトにマッサージやカウンセリングを提供しています。

人それぞれ個性があり価値観も様々ですが、真逆の価値観を受け容れることができますか？

マノアでは、心と体、内面と外見、あらゆる面を別々なものと考えず【ひとりの人＝一つ】と捉えて心と体のメンテナンスをさせていただいております。ですので【心の柔軟性＝体の柔軟性】という考え方です。

真逆の価値観というのは『嫌いなものを好きになる』とか『本当は嫌だけどなんとか折り合いをつける』とか、そういった上辺のことではありません。相手の価値観はそのままに、自分との違いを受け容れてそのことと一つになる。真逆の価値観を否定せず『裏も表もあって一つ』だと認めるという感じでしょうか。

頭で理解して出来れば誰も苦労しないのですけどね(*^^*)まず頭で理解して、心に止めて行動していく。それを続けることで腑に落ちて、あるとき大きな気づきが起きるのですね♪

そもそも私自身が白黒ハッキリしたいタイプで「裏か表しかありません！」みたいな人間だったのですが、コツコツ自分に向き合い続けることで沢山の気づきの経験をしてきました。大きな気づきが起こるととても清々しい気分になります。

カウンセリング、メンタルセッションでは内観の仕方などもお伝えしています。また、体を緩めるマッサージは心を緩めるのにとても効果的です。contactページからお気軽にご相談ください。

Mahalo nui loa.　Yukie

アロハ
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朝の時間どのようにお過ごしですか？
私は基本的にのんびり過ごすのが好きなタイプですが、ルーティーンを始めてから朝の時間を無駄にしなくなりました。

朝起きて体を動かし、軽いストレッチをしてから呼吸法と数分間の瞑想。コップ一杯のお水を飲んで、鏡に向かい今日も一日が始まることに感謝します。

そこにここ数日はお散歩を入れています。

先日、山頂では初冠雪の旭川なので寒くなってきましたが、日に日に色づく木の葉や木の実を見ながら歩いています。

雪溶けの時期からは週に何度も山へ出かけて、山の草花や天然食材をいただいて来ます。山で過ごす時期が大好きですが、身近にも自然を感じられるものが沢山あるっことを再発見しています(^-^)

私たちは自然の循環の一部です。どんなに便利になったとしても、自然と切り離して生きられる存在ではありません。自然から離れれば離れるほど、心も体も健康から遠ざかり、自然に親しめば親しむほど、心も体も元気になって免疫機能も向上します。

自然に親しむことは、私たちが自然体で生きられるようになる近道かもしれません。

Mahalo nui loa. Yukie

アロハ！
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心の中に不安や恐れがあるだけで、人の体は前傾姿勢になったり方が巻き込んだりしてしまい、首や肩の凝りにも繋がります。そんな時はマッサージで体を緩めることから始めるのはとても効果的ですよ(*^^*)どうぞお試しくださいね。

私たちは体だけで生きているわけではありません。心と体の健康寿命を延ばしていきましょう♪

Mahalo nui loa.　Yukie

アロハ！ 
ハワイアンロミロミマッサージ マノアです。ご覧いただきありがとうございます。


今回は   【内臓と感情と症状】の関係性についてです。
一言で肩凝り、首凝り、頭痛、腰痛といっても、そこには様々な要因が含まれていて、お一人お一人その根本の原因は違います。そう考えると、私たちの体に現れる不調は『内なる声』といえます。


内臓にはそれに対応する感情が宿ります。負の感情が過剰に蓄積すると、その結果として肉体的不調が起こるという考え方です。

食と同じく、感情もしっかりと消化されなければ心身共に健やかでいることはできません。


例えば『ストレスを感じて胃が痛くなる』という症状。
ストレスには敏感な人もいれば、同じ状況にあってもさほど感じない人がいますが、私自身を例に挙げるとHSP傾向か強いという特徴があります。私の場合は一見HSPには思えない【HSS型HSPのエンパス体質】という、自分でも理解し難い特徴がありましたが、とりあえず"繊細さん"です。


繊細さんは人の心の動きに敏感なので、例えば相手の機嫌をそこねないように自分の立ち位置や言動を無意識にコントロールしたりします。その場は外側への対処に全神経を集中するので、自分の思いや自分の価値観などは置き去りです。自分の意にそぐわないと感じていても、周りの人にとっての良い状況を作ろうとしてしまうので、思いが完全に消化不良になります。


その結果、消化を担う内臓である【胃】に負担がかかります。胃の働きが悪ければ、腸の働きも悪くなり、消化、吸収、排泄など全ての循環が滞ります。体の巡りが滞れば、むくみ、肩こり、頭痛、腰痛、なんだって引き起こしてしまいます。


体だけならまだしも、放っておけば置き去りになった自分が苦しくなり、鬱やパニックといった精神疾患を引き起こします。そして症状さえも無視し続けたり、医薬品でその時の症状だけ抑え込むことを続ければ、次は本当に病気を作ってしまうということになりますね。


心と身体と精神＝思考と感情と体の症状
もっと自分のことを理解してあげましょう♪そのためには【違和感を無視しない】ことです。誰かといるとき、一人でいるとき、集団の中にいるとき、ショッピングのとき、仕事のとき、どんなときも、無意識に見過ごしてしまう自分の中の不調和に気づいてあげることからです。自分への愛を取り戻しましょう(*^^*)

Aloha!
ハワイアンロミロミマッサージ マノア
オーナーセラピストゆきえです(*^^*)


マノアでは”心と体の美と健康”をテーマに、『精神面と体の症状の繋がり』『心の在り方と食の在り方』『体の症状と腸内バランス』など、辛い症状をただの肉体症状と捉えず、内側にある症状の根本からの改善を目指します。


そのためにお客様お一人お一人のご意見を大切に最大限の効果がだせるようカウンセリングを行っています。また、メンタルセッション・メンタルトレーニングなど”心”にフォーカスした内容もご用意しております。



そしてこちらのブログでは、Hss型Hsp傾向強めのエンパス体質という生きづらさを抱えてきた私自身の経験も少しずつお伝えしていきたいと思っています。同じような生きづらさを抱える方の何かのヒントになれば幸いです。


Mahalo nui loa.　 Yukie

この度、"ハワイアンロミロミマッサージManoa（マノア）"のホームページを開設致しました。
今後はこちらからカラダの内側からキレイにするコラムやお得なキャンペーン情報など、様々なコンテンツを配信していきますので、ぜひご覧ください。